Platzhalter für Telefonnumer und Adresse
Kreativarbeit Braun
  • Willkommen
  • Gesprächstherapie
  • Entspannungstechnik
  • Das Innere Kind
  • Chakren-Malerei-Abende
    • Wurzel-Chakra
    • Sakral-Chakra
    • Solarplexus
    • Herz-Chakra
    • Halschakra
    • Stirnchakra
    • Scheitelchakra
  • Über mich
  • Kontakt
    • News / Termine
  • Suche
  • Menü
  • Copyright: Isabelle Braun

Sakralchakra – Svadhisthana

schöpferische Fortpflanzung des Sein

saftiges Orange:  Optimalfarbe

  • vermittelt Optimismus, Heiterkeit, lässige Lebensfreude, entspannt, löst Ängste
  • steigert das Lebensgefühl, macht dynamisch, mutig, lebensfroh,
  • unterstützt Expansion, bringt neuen Lebensmut bei Depression, hilft bei Kummer und
  • Trauer und über ein Gefühl tiefer Verletzung
  • gilt als soziale Farbe –> regt zur Kontaktfreudigkeit an, reguliert Emotionen
  • hilft dabei Selbstkontrolle zu erlangen, symbolisiert Offenheit, öffnet nach außen, warm, heiter, aktiv
  • macht Appetit, regt die Verdauung an, unterstützt die Milz, löst Magenkrämpfe
  • Orange hat ausdauernde Energie (wo Rot eher Druck macht), es bringt Veränderung in ihr Leben z. B. bei Angst vorwärts zu gehen, es befreit von Hemmungen und Lähmung

Lernaufgaben im Rahmen des Sakral-Chakra

Lernaufgaben allgemein:

  • Sinnlichkeit, Erotik, Kreativität, Hinwendung zum du, zwischenmenschliche Beziehungen,
  • Vitalität, im Lebensfluss sein, Reinigung, Staunen und Begeisterung
  • Spielen, Loslassen und Fliessen lassen der Gefühle,
  • Wahrnehmung des eigenen Körpers und der äußeren Welt (Beziehungsfähigkeit), Selbstbewusstsein

Seelisch-geistig

Harmonie:

  • Gesunde Beziehung zu den eigenen sexuellen und kreativen Impulsen,
  • positiv gelebte Sexualität, gesundes Körperbewusstsein,
  • Fähigkeit sich seiner Leidenschaften und Emotionen bewusst zu werden damit umgehen zu können,
  • gesunde gelebte Männlichkeit / Weiblichkeit
  • Hingabe, Zufriedenheit, Verfeinerung der Gefühle
  • im Fluss sein, Kreativität und Lebensfreude, Zeugungskraft,
  • heilende, weibliche Energie

Disharmonie:

  • sexuell. Unzufriedenheit und allgemeine Unlust
  • kein Genuss im und am Leben
  • Leistung und Disziplin haben zu viel Bedeutung,
  • Mangel an Lebensfreude, häufige Schuldgefühle, zu streng zu sich,
  • kein Antrieb für Kreativität und mangelnde schöpferische Impulse
  • stark von Trieben und Abhängigkeit geleitet
  • Zwanghaftigkeit und Engstirnigkeit, Imponiergehabe, Konkurrenz
  • Zerstörungswut, Aggressivität, Eifersucht
  • Angst vor Nähe, Verlustängste, abgelehnte Sexualität, Höhe-und Fallangst
  • fehlendes oder vermindertes Körpergefühl
  • Süchte (aufgrund unerfüllter, körperlicher Sehnsüchte)

Körperlich:

Harmonie:

  • gute Nieren- und Blasenfunktion->ausreichende Ausscheidung
  • harnpflichtiger Substanzen → Reinigung des Körpers
  • regelmäßige, entspannte Menstruation, guter Lymphfluss

Disharmonie:

  • Rückenschmerzen Bereich  LWS, Hüftschmerzen, Kreuzbein,
  • Menstruationsprobleme, Stauungsgefühle im Unterleib
  • Lymphstau, Blut und Lympherkrankungen
  • häufige Blasen- und Nierenprobleme, Prostata  und Hodenerkrankungen
  • Erkrankung der Gebärmutter, Eierstöcke, Zysten, Geschlechtserkrankungen,
  • Pilzerkrankung im Bereich Genitalien, Hauterkrankungen allgemein aufgrund mangelnder körperlicher Entgiftung

Stärkung des Sakral-Chakra

Übungen / Aktivierung:

  • gelebte Kreativität – malen, schreiben, fotografieren etc.
  • Bad nehmen, regelmäßig Schwimmen, kreativ sein im Alltag (kochen, nähen, Inneneinrichtung , Garten etc)
  • Kerzenlicht, traditionelles  Tantra, sich mit Orange beschäftigen,
  • Wohnung, Kleidung, Nahrung, Blumen etc.
  • Genuss auf jeder Ebene, ausreichend trinken- im Fluss bleiben
  • Spaziergänge im Mondlicht, meditieren zum Meeresrauschen
  • Tanzen -> Bauchtanz, Salsa, Tango; sich ohne Konzept hingeben
  • Spielen, genießen, die Sinne verwöhnen, massieren, berühren

Affirmationen

  • Ich bin kreative Begeisterung!
  • Ich löse und lasse los! Ich lasse los und lasse Gott walten!
  • Ich vergebe allen und mir!
  • Ich lebe meine Sexualität mit Freude und Hingabe!

Weitere Informationen und Aktivierung des Sakral-Chakra

Element: Wasser (Flexibilität, Weibliche)-Kontakt zum Unterbewusstsein

Symbol: Mondsichel

Sinn: Geschmack

Lage: oberhalb der Schamgrenze, Kreuzbeingegend

Drüsen: Keimdrüsen, Eierstöcke, Hoden

körperliche Zuordnung:

  •  gesamter Beckenraum, Blase, Niere, Fortpflanzungs- und Unterleibsorgane, Bildung der
  •  Sexualhormone in Eierstock und Hoden, Genitalien, Sperma, Blutdruck,
  •  alles Flüssige wie Blut, Lymphe, Flüssigkeitshaushalt (auch speichernden Organe → Haare, Haut), Kreuzbein

Mineralstoffe:  Vitamin B Komplex, Kalzium

Nahrung: Kürbis, Karotten, Orange, Aprikosen, Mangos, Arnika, Clementinen, Ringelblume

Aphrodisiaka →  Austern, Sellerie, Erdbeeren, Spargel

Gewürze (für die Anregung der Sinne), Kräuter  zur Entgiftung→ Brennnessel, Schafgarbe, Petersilie, Kapuzinerkresse

Edelsteine:  Karneol, Mondstein, Feueropal, Sonnenstein, Koralle

Musik: fließende M.→ Bach, Vivaldi, orientalische Musik, Geräusche von fließendem Wassers, Harfenmusik, Volkstänze

Naturerfahrung: Mondlicht, Vollmond stimuliert Gefühle, Anblick von klarem, fließenden Wasser

Symboltiere: Fische, Meeresbewohner, Krokodil

Aromatherapie: Kamille, Ylang Ylang, Sandelholz, Orange, Pfeffer, Myhrre, Vanille, Anis (Bad, Duftlampe, Massage)

Vokal: O

Ton: D

Mantra: VAM

Anstehende Termine

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.

© Copyright - Kreativarbeit Braun | Impressum | Datenschutzerklärung |
Nach oben scrollen