Solarplexus- Manipura
GESTALTUNG des SEIN
Sonnengelb Optimalfarbe
- warm, hell, lebendig
- Farbe des Verstandes :präzise, optimistisch, klar
- regt Intelligenz, Denkvermögen und Kreativität, schenkt Konzentration,
- liebt neue Ideen, ist flexibel und anpassungsfähig, entscheidet rasch, handelt ohne zu zögern
- wirkt stimulierend auf die Nerven, fördert eine schnelle Auffassungsgabe (beschleunigt Reflexe)
- bringt den Geist in Schwung, macht fröhlich,
- empfohlen bei Ermüdungserscheinungen, bringt Sonne ins Leben
- entschlackt, regt die Verdauungssäfte an ,
- befreit von Verwirrung, negativem Denken, hilft bei Phobien, schenkt Selbstvertrauen
Lernaufgaben im Rahmen des Solarplexus
Lernaufgaben allgemein:
- Entfaltung der Persönlichkeit → Ich -Bewusstsein
- Einfluss und Macht, Kraft und Fülle,
- Weisheit, die aus Erfahrung wächst; Verarbeitung von Gefühlen und Erlebnissen
- Fähigkeit, Gefühle, Wünsche und Lebenserfahrung anzunehmen
- Kontakt/ Wahrnehmung der Umwelt erfolgt über den Solarplexus,
- Mut, Furchtlosigkeit
- Läuterung der Triebe d. unteren Chakren und deren bewusste Lenkung in ihre kreativen Energien,
- Geistige Fülle der Höheren Chakren in die materiellen Welt manifestieren,
- Wahrnehmung von Stimmungen, Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Seelisch-geistig
Harmonie:
- Bewusstsein der eigenen Kraft, gesunder Durchsetzungswillen,
- persönliche Macht im positiven Sinne gelebt, geistige Belastbarkeit,
- persönliche Zentriertheit-eigene Mitte wahrnehmen, mutig seinen Weg gehen
Disharmonie:
- Angst in jeder Form, Eifersucht, Essstörungen, Schuldgefühle,
- graue Maus Gefühl, Gefühl innerer Überreizung, Zweifel,
- Wut, Ärger-oft aufgrund fehlender Durchsetzungsfähigkeit (Abgrenzungsthema), aber auch Machtgehabe,
- ständiger Heißhunger
Körperlich:
Harmonie:
- gut funktionierende Verdauung, ausgeglichene nervliche Verfassung,
- guter Schlaf, gesunde Einstellung zum Essen leben – gesund genährter, zufriedener Körper
Disharmonie:
- Magendruck, Sodbrennen, flaues Gefühl, Schmerzen i. Oberbauch, Verdauungsbeschwerden,
- Gallensteine, Diabetes, Magengeschwür, Übelkeit, Erbrechen,
- Gefühl von Leere trotz Nahrungsaufnahme
- Beschwerden der Leber, Milz , Gallenblase, Bauchspeicheldrüse
Stärkung des Solarplexus
Übungen/ Aktivierung:
- Beschäftigen mit Gelb über Nahrung, Kleidung, Kreatives etc, sich sonnen ,
- Psychoanalyse (seine Persönlichkeit erforschen),
- Kung Fu, ZEN-Meditation,
- Imagination von gelb über Solarplexus ein- und ausatmen,
- Persönlichkeitsentwicklung über Bücher , Seminare, Innenschau etc.
Affirmationen
- Ich nehme meine Macht in Liebe, Güte und Weisheit an.
- Ich bin die Sonne in allem Leben.
- Mutig schreite ich voran.
Weitere Informationen und Aktivierung des Solarplexus
Element: Feuer
Metall: Eisen
Körpersinn: sehen
Drüse: Bauchspeicheldrüse
Hormon: Insulin
Ton: E
Vokal: O
Mantra: RAM
Lage: Magenbereich
körperliche Zuordnung:
- mittlere Rückenbereich, Bauchhöhle, Verdauungsorgane,
- Leber, Galle, Magen, Pankreas, Milz, vegetatives NS
Nahrung /Mineralstoffe: Vitamin A und Natrium Ananas Bananen, Mais, Paprika, Zitronen, Kürbis, Polenta,
Gewürze- Kurkuma, Curry; Sonnenblumenkerne
Musik: feurige Rhythmen, harmonische Orchestermusik
Naturerfahrung: Sonnenlicht, Sonnenblume, Rapsfeld, Löwenzahn
Aromatherapie: Bergamotte, Lavendel, Rosmarin
Edelsteine: Tigerauge, Bernstein, Edeltopas, Citrin