Platzhalter für Telefonnumer und Adresse
Kreativarbeit Braun
  • Willkommen
  • Gesprächstherapie
  • Entspannungstechnik
  • Das Innere Kind
  • Chakren-Malerei-Abende
    • Wurzel-Chakra
    • Sakral-Chakra
    • Solarplexus
    • Herz-Chakra
    • Halschakra
    • Stirnchakra
    • Scheitelchakra
  • Über mich
  • Kontakt
    • News / Termine
  • Suche
  • Menü
  • Copyright: Isabelle Braun

Wurzelchakra -MULADHAR

Wille zum Sein

 Feurig Rot- Optimalfarbe

  • anregend, dominant, aktivierend, Farbe der Vitalität, verkörpert Lebensfreude,
  • Willenskraft und Leidenschaft, gibt Energie, verleiht Tatkraft und Mut,
  • macht gesprächig, leidenschaftlich, bei Trägheit und Lebensüberdruss,
  • kann bei Konzentrations- und Lernschwierigkeiten wirken, körperlich
  • aktiviert den Herzkreislauf und hebt den Blutdruck
  • Lösung chronischen Stauungen, Stoffwechselankurbelung, regt Verdauung an, reinigt.
  • Achtsam verwenden bei cholerischen Menschen oder mit  Hyperaktivität

Lernaufgaben im Rahmen des Wurzel-Chakra

Lernaufgaben allgemein:

  • Lebenswille, Motivation, Sicherheit im täglichen Leben, Urvertrauen,
  • seinen persönlichen Platz finden, Geborgenheit im Zuhause,
  • körperliche Stabilität, ursprüngliche Lebensenergie,
  • Kontakt  zur Erde, zur Natur, auch zur eigenen Natur, (körperliche Sexualität)
  • Mutter Natur, Erden, Überleben,
  • materielle Sicherheit, Sicherheit + Freude am Beruf (leben der Berufung)

Seelisch-geistig

Harmonie:

  • sich sicher und wohl in seinem Körper fühlen, im Vertrauen am
  • richtigen Platz zu sein, Fülle des Lebens annehmen-gut versorgt sein,
  • Erd- u. Naturverbundenheit, Entfaltung d. Lebensenergie,
  • Gefühl für eigene Bedürfnisse und deren Erfüllung

Disharmonie:

  • Gefühl, das Schwierigkeiten einen schnell umwerfen, Zukunft – und
  • Existenzängste, sich in seinem Körper nicht geborgen fühlen, übersteigerte
  • Kampfbereitschaft, Dominanz, Herrschsucht,
  • chaotische Lebensführung→ zu viel oder zu wenig Struktur, Sucht in jeder Form,

Körperlich:

Harmonie:

  • gesunde Dickdarmfähigkeit-gut funktionierende,regelmäßige Ausscheidung
  • stabile Knochen- und Zahnsubstanz

Disharmonie:

  • Verstopfung, Hämorrhoiden, Schmerzen im Enddarm und Steißbeinbereich,
  • Ischiasprobleme, Stauungsgefühle im Unterleib, Blutarmut, Venenleiden, Krampfadern,
  • kalte Hände und Füße, Knochenerkrankungen, stressbedingte Erkrankungen,
  • allergische Beschwerden  durch Nahrung;  Kraftlosigkeit

Stärkung des Wurzel-Chakra

Übungen:

  • Gartenarbeit, hüpfen, töpfern, Feuerstrahlzentrierung, verwurzeln,
  • rot einatmen vorstellen, Judo, Karate, Tai Chi, Hatha/Kundalini Yoga
  • aktiv sein, Spaziergänge + Wanderungen, bewusst Spüren v. Beinen / Füßen,
  • Fußreflexzonenmassage, rote Kleidung, rote Rosen in Wohnung etc., Trommelkurs

Affirmationen

  • Ich achte immer mehr auf die Bedürfnisse meines Körpers.
  • Ich bin fest mit der Erde verwurzelt.
  • Ich bin Tatkraft und Stärke.
  • Ich bin voller Kraft und Energie.

Weitere Informationen und Aktivierung des Wurzel-Chakra

Element: Erde

Lage: Dammbereich-zwischen Anus und Genitalien, verbunden mit dem Steißbein, nach unten geöffneter Wirbel

Drehrichtung: Frau links, Mann rechts

Körperliche Bestimmung: Genitalien, After, Prostata, alles Feste im Körper – Knochen, Zähne, Beine, Darm, Blut, Zellen, Zentralnervensystem, Steißbein

Drüse: Nebennieren

Hormone: Adrenalin, Noradrenalin

Sinne: Riechen

Edelsteine: Rubin, Jaspis, Hämatit, rote Koralle, Granat,  Achat

Metall: Blei

Aromaöl: Zypresse, Rosmarin, Basilikum, Nelke, Zeder, Sandel (Baden, Duftlampe)

Mineralstoffe/Ernährung: Vitamin E+ Eisen; Wurzelgemüse, rote Beete, Rüben, Kartoffeln, rote Tees, Früchte, braune Nahrung (Geborgenheit, Mutter Erde)-Kakao, Kastanien, Nüsse, Kartoffel, Leinsamen, schwarzer Tee, Zimt, Pilze

Musik: rhythmusbetonte, Trommel, Digderidoo

Vokal: U   -Nase einatmen, ausatmen U-

Musikton: c

Symbol: Quadrat

Tiere: Elefant, Stier, Ochse

Mantra: LAM

Naturerfahrung: Morgen-+Abendrot, Feuer, rote Erde, feuerrote Dinge (Rosen)

Anstehende Termine

Es gibt derzeit keine bevorstehenden Veranstaltungen.

© Copyright - Kreativarbeit Braun | Impressum | Datenschutzerklärung |
Nach oben scrollen